Todos os praticantes de exercícios
físicos com a intenção de ganhar massa (hipertrofia) ou emagrecer e
queimar gordura (Se livras das gordurinhas localizadas). Pois bem, mais
qual a finalidade dos suplementos alimentares, ou seja, para que serve
os suplementos alimentares?
Todos sabemos que conseguir objetivos
nos treinos é muito difícil, seja para emagrecer ou ganhar massa, o
processo é lento, o suplemento alimentar serve para dar um gás extra e
para acelerar o processo. Vamos a um exemplo prático, uma pessoa que
deseja ganhar musculos, ganhar massa muscular, todos sabemos que o um
dos principais itens para criar musculos é a proteina, a proteina é
encontrada em diversos alimentos, como por exemplo a carne, para ingerir
uma quantidade x de proteinas necessitamos de determinado quantidade de
carne, porém nessa quantidade ingerimos outros nutrientes que pode ser
desinteressante para que deseja hipertrofiar, como por exemplo a
gordura, nesse quadro recorremos a um suplemento alimentar, pois no caso
de uma whey protein temos uma quantidade muito maior de proteína pura,
sem adição de outro nutriente maléfico a saúde, sem contar que para
ingerir 30g de proteína precisamos apenas de algumas doses de whey
protein, caso queira consumir isso a base de carne, terá que consumir
uma quantidade enorme de carne.
Vale lembrar, sempre que for começar uma
atividade física faça uma avaliação médica, passe por um nutricionista,
isso é muito importante, pois ele irá fazer uma avaliação detalhada do
seu estado físico e poderá lhe indicar quais os melhores nutrientes e
suplementos lhe dará mais resultados. Resumindo, o suplemento alimentar
serve para completar a alimentação natural, dando mais força, energia,
massa muscular ou para perder peso e emagrecer, isso vai variar da
composição de cada suplemento.
