É algo muito complexo e varia de cada corpo, já teve casos de pessoas que treinavam duro a anos e por motivo de saúde precisaram dá uma pausa na musculação e nem por isso perderam todo aquele físico avantajado, já tem certas pessoas com uma genética menor que por qualquer tempinho fora da musculação já perdem massa magra.
Estudos feitos com atletas que interromperam seus treinos por algum motivo comprovaram que o que mais é perdido é a força, a massa muscular demora mais tempo para ir diminuindo. Os sistemas corporais diminuem no mesmo nível em que os estímulos são diminuídos também, por exemplo, quanto mais carga você pegada no supino, mais forçada seu músculo e conseqüentemente ele crescia, se isso não ocorre, a cada dia que se passa ele diminui.
Um fator positivo que estudos mostraram foi que nunca você vai voltar a estaca zero, de antes da academia, aqueles músculos conquistados serão seus pra sempre, se tiver uma boa alimentação e uma rotina saudável, nesse período que for ficar parado é sempre bom manter a mesma rotina de alimentação e descanso que antes, isso vai melhorar e muito o seu desempenho quando voltar as atividades.
