Já
vem de vários anos atrás o desejo do homem de ter belos peitorais, e
hoje me dia não é diferente, uma pesquisa realizada por um jornal
paulista mostrou que o músculo mais cobiçado para crescer entre os
homens é o peito. É até um estimulo a mais também por que uma outra
pesquisa foi feita com mulheres, que pedia a opinião delas qual a parte
do corpo masculino que elas mais gostavam, o peitoral era o primeiro da
lista.
É
muito comum vermos nas academias pessoas desesperadas fazendo várias
séries e repetições em aparelhos de peito, isso não leva a nada. O que
vai definir e aumentar o seu peitoral vai ser execução correta e uma boa
carga. O peito desenvolvido é um sinal de força e um padrão de corpo
bonito, como podemos observar na rua, uma pessoa chega e te pergunta,
quanto você pega no supino? Ou seja, é um indicador de geral de força.
A
chave para o sucesso de obter um peitoral desenvolvido está no suor, na
dedicação e na força de vontade, alimentação de qualidade, treinar duro
todos os dias e descansar bastante. Uns tem a sorte de já ter nascido
com uma boa genética, outros não, mais nem por isso deve se acomodar,
tudo na vida se conquista com suor, e para ter um peitoral bonito não é
diferente.
Foque
suas forças nos supinos, são eles que iram te dá ótimos resultados,
voador e crossover deixem em segundo plano, outro exercício complementar
muito importante para o bom desenho do peito são as barras paralelas,
sabendo conciliar um bom planejamento das séries de peito os resultados
aparecerão.